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新郎出差远离家门新娘整晚不敢入睡失眠一周-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:26:03 阅读: 来源:酸奶机厂家

新郎出差远离家门 新娘整晚不敢入睡失眠一周

来源:武汉晚报 毛茵

昨天,小丽硬撑着一双“熊猫眼”到武东医院找医生求一个囫囵觉。自从老公出差,她已经失眠一周,白天上班无精打采连连出错。

小丽算是个能干泼辣的女子,对工作一向风风火火,雷厉风行,唯独睡觉是她心里的一个结。上周,新婚老公出差了,小丽本来以为小别无碍,不料,整夜整夜失眠折腾:关了灯,总觉得有影子在房里晃;房灯大开,刺得她更是心烦气躁睡不着。

在武东医院睡眠治疗室里,心理治疗师丁迎问她到底害怕什么?她慢慢回忆起在12岁那年,有一天爸爸妈妈都不在家,半夜被一阵窸窸窣窣的响声惊醒,睁眼看到一个背影向门口走出去,她放在床边的水杯被打翻了。当时也没有觉得什么,可后来越来越怕黑,晚上一个人待在家里就恐惧害怕。

丁迎了解情况后,心里有了底。她告诉小丽,这样的情况可能是由于童年的事件对她产生了较深的影响,用认知行为心理学分析,她的恐惧害怕记忆在她的身体里,当大脑还没有反应时身体已经产生排斥,这种习惯的认知也产生了泛化,一直以来又没有得到有效的干预,所以她的这种恐惧害怕不断加深。

丁迎说,通过有效的睡眠治疗,小丽的情况会得到明显改善。她提醒童年有心理阴影的朋友,早期的心理干预对成长很重要,说出内心的感受,才能让身体和心理统一。

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