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香蕉的食补价值香蕉健脑益智预防心脏病排毒食物吃香蕉的6大好处

发布时间:2021-01-22 01:52:48 阅读: 来源:酸奶机厂家

香蕉的食补价值 香蕉健脑益智,预防心脏病 排毒食物 吃香蕉的6大好处 排毒食物吃香蕉的6大好处排毒食物吃香蕉的6大好处香蕉性寒、无毒、甘甜柔滑,果肉、果皮、花、根皆可入药,能去热毒、润肺、止渴、清肠、降血压、通血脉、补血、止咳等,可用于防治便秘、

排毒食物 吃香蕉的6大好处

香蕉性寒、无毒、甘甜柔滑,果肉、果皮、花、根皆可入药,能去热毒、润肺、止渴、清肠、降血压、通血脉、补血、止咳等,可用于防治便秘、胃溃疡、高血压、低血压、贫血、疖肿疙瘩、皮肤病、动脉硬化、冠心病、咳嗽、支气管炎、唇干舌燥等,并可稳定情绪、使人心情愉快。

排毒食物 吃香蕉的6大好处

根据《本草纲目》记载,香蕉可清热解毒,润肠通便,润肺止咳,降低血压,滋补营养,止咳化痰,健脾养胃,养血护肝,疗疮,解酒毒。

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香蕉气味清香芬芳,味甜爽口,肉软滑腻,惹人喜爱,被人们誉为水果中的“百果之冠”。香蕉是欧洲人最爱吃的水果之一,欧洲的研究人员很早就发现,爱吃香蕉的人往往能保持一种较为平和、快乐的心情,但其中的原因却一直不太清楚。

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最近,匈牙利的科研人员终于揭开了这个秘密。他们在实验时发现香蕉中含有一种特殊的胶质,这种胶质在人体内能帮助产生一种化学物质血清素,能刺激人体大脑神经系统,使人产生快乐、兴奋和乐观的情绪,保持心态的平和、减轻心理压力。科研人员亲切地把香蕉称为“快乐水果”。

香蕉每l00g可食部分中含有水分75. 8g,蛋白质1.4g,脂肪0.2g,膳食纤维1. 2g,碳水化合物20.8g,钙7mg,磷28mg,锌0.18mg,还含有胡萝卜素60ug,维生素B10.02mg,尼克酸0.7mg,含维生素C高达8mg,以及少量的去甲肾上腺素。

[食补价值] 香蕉性寒味甘而无毒,具有润肠通便,清热解毒,健脑益智,通血脉,填精髓,降血压等功能,主要用于便秘、酒醉、发烧、皮肤生疮,有着较高的药用价值。现代药理学研究表明,香蕉含钠及胆固醇很低,常吃能有效地防治血管硬化,降低血中的胆固醇。

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