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香蕉牛奶面膜怎么做苹果香蕉奶昔的营养价值

发布时间:2021-01-20 16:21:39 阅读: 来源:酸奶机厂家

香蕉牛奶面膜怎么做 苹果香蕉奶昔的营养价值 香蕉牛奶面膜怎么做 香蕉牛奶面膜是时下很流行的美容护肤面膜,受到很多女性的喜爱,很多MM们都喜欢自制香蕉牛奶面膜来使用。那么,香蕉牛奶面膜怎么做?下面具体来了解下。1、首先拿出一根香蕉,将香蕉切开两半

香蕉牛奶面膜是时下很流行的美容护肤面膜,受到很多女性的喜爱,很多MM们都喜欢自制香蕉牛奶面膜来使用。那么,香蕉牛奶面膜怎么做?下面具体来了解下。

1、首先拿出一根香蕉,将香蕉切开两半,然后将其中一半切成片状,放到盛装面膜的容器当中。剩下的另一半香蕉放在一边备用。

2、在普通超市购买一盒牛奶,平时喝的就可以。将牛奶放在一边,为以下步骤作准备。如果可以使用鲜榨的牛奶就更好了,能够更天然护肤。

3、将准备好的牛奶倒进放有香蕉片的容器中,牛奶的量能没过香蕉片即可。

4、再将剩下的半根香蕉放到另一个容器中全部碾碎,接着加入牛奶淹没香蕉泥,然后再搅拌混合均匀。

5、接着可以将弄好的香蕉牛奶面膜泥均匀涂抹在脸上,然后再将浸泡过牛奶的香蕉片敷上容易干燥的地方。还可以继续用手沾取面膜泥加厚涂抹。

6、在脸上停留十五分钟左右就可以把面膜清洗干净了,这时你会发现面部瞬间充满水分而且白皙透亮。

苹果、香蕉与牛奶都是营养价值相当高的食材,这杯苹果香蕉奶昔集三者之大成,营养效果自然MAX。下面一起来了解下苹果香蕉奶昔的营养价值吧。

1、苹果:苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

2、香蕉:香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

3、牛奶:牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素,且营养均衡,其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式,同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D,营养价值高且易于消化吸收,有“白色血液”之美誉。

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