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【消息】产妇怎么按摩催乳产妇催奶按摩方法产妇如何按摩开奶

发布时间:2020-12-25 19:22:48 阅读: 来源:酸奶机厂家

许多妈妈分娩后迟迟都没有奶水,就不得不放弃了母乳喂养,其实通过按摩是可以起到催奶的效果的,到底产妇怎么按摩催乳呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

产妇催乳详细按摩步骤

(1) 清洗乳房。用温水清洗乳房,保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

(2) 每边热敷乳房3到5分钟。水温50至60度左右,热敷一定要将毛巾拧干,否则容易烫伤皮肤。注意不要热敷乳头。

(3) 整体放松乳房。也就是放松心情,保持平和状态。

(4)开始按摩。

产后催乳按摩方法

按摩方法一:米字按揉

找到八根乳腺管,哪八根呢,就是以乳头为中心,将乳房划米字形状,确定八大乳腺按揉:每个乳房从乳根穴开始揉,按米字八大乳腺,分为 轻、中、重各揉5圈,即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向,然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。(也就是说力度由轻到重)

按摩方法二:大拇指按摩

大拇指按摩最好在乳房上涂点植物油,以减轻皮肤的摩擦。揉法:拇指指肚向下,指肚2/3处接触乳房,以打小圆圈的方法,从乳房根部向乳头方向揉。连揉5圈5遍。记住,从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推。从乳房根部直通到乳晕边,依次把全部乳腺管疏通。

按摩方法三:手指排奶

拇指与食指挤奶法:左手食指和右手拇指相对,挤出奶水,或者右手食指和左手拇指相对; 食指与食指挤奶法:双手食指相对放在乳晕周边,同时用力向下压,挤出奶水。

按摩方法四:点穴

点(乳根穴,膻中穴,期门,日月,合谷、少泽,曲池等)1-3分钟,穴位效果很好。点穴的效果取决于穴位的准确性。穴位一定要按在凹陷的地方,出现酸胀痛才会有效果。

小编提醒:由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。建议妈妈催奶的时候看看母乳喂养的小视频,因为分泌反射是最直接有效刺激妈妈产生乳汁的方式,所以妈妈可以通过看母乳喂养的小视频,从视觉、听觉、触觉刺激脑垂体分泌出催产素和泌乳激素,乳腺细胞受到激活后便会产生乳汁。

12 许多妈妈分娩后迟迟都没有奶水,就不得不放弃了母乳喂养,其实通过按摩是可以起到催奶的效果的,到底产妇怎么按摩催乳呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

产妇催奶建议频繁喂奶

频繁的喂奶是最有效的催乳良方,也就是说宝宝是最好的催乳师。

母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周,这期间,妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。首先,需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛,以及胀奶的疼痛,坚持哺乳;其次,在发现奶水不足时,增加喂奶频率,只要宝宝有吃的需求,就尽量去喂,以刺激乳汁分泌。最主要是乳腺管一定要通畅。

宝宝吸吮母乳一天不少于10到12次,一次不少于半小时,每次两个乳房都要喂,如果宝定只吃了一个乳房就睡了,宝妈最好把另一边用吸奶器吸出来。另外,妈妈们要保持心情愉快并保证充足睡眠,新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。在保证营养均衡的同时,也可多吃些催奶食物,比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等,能在一定程度上帮助乳液分泌。

同时,在哺乳期间尽量少吃和不吃其它影响泌乳的食物和药品。凉性的东西都有回奶的作用,猪肝韭菜,含有麦芽山楂的食物也尽量不要食用。

推荐食物:

鲤鱼:富含蛋白质,有开胃健脾,消除寒气,催生乳汁之功效,用鲤鱼1条(500~750克)煮汤(放入少许佐餐酱油,不放盐),吃肉喝汤,催乳效果不错。

鲫鱼:和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀。利水通乳之功效。取鲜鲫500克,去鳞除内脏,加通草6克煮汤喝,每天两次,吃鱼喝汤,连服3~5天,通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。

药膳方子:猪蹄一只,穿山甲10克,通草10克,黄芪15克,黄酒一两煲汤,这是一天的量,吃肉喝汤,连吃5天。

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