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中医推拿护肤美容《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:44:59 阅读: 来源:酸奶机厂家

所谓推拿美容法,就是指应用推拿手法进行按摩,从而达到美容的目的。推拿美容法流传已久,在不断进步的今天,推拿美容不受时间、地点限制的优点,越来越受到人们的欢迎,通过推拿面部皮肤,可以防皱、除皱、消除面色灰暗等。

近年来的研究表明,推拿作用于皮肤;可以促使死亡的表面细胞脱落,或延长表面细胞的衰老过程,并能扩张浅表小血管,增加皮肤血液供应,改善皮肤营养状态;推拿还可以改善皮肤呼吸,有利于汗腺和皮脂腺的分泌,对皮肤起到润滑和保护的作用,使皮肤光滑润泽;与此同时,推拿还促进皮下脂肪消耗和肌肉运动,使皮肤更具弹性,防止皮肤松弛和皱折。从具体内容和起到的效果看,推拿美容法有:

1、面部皮肤防皱法

(1)额部两手食指、中指并拢,按于两眉之间,向上推拿至额部10次,然后将两手食指、中指按于额部中央,向两边旋揉至太阳穴再轻轻按压一下,如此为1次,共做5次。上一页1234567下一页

(2)眼部

①两手食指按揉攒竹、四白穴各10次;

②两手的食指按在丝竹空穴,中指按于瞳子醪穴,闭目,同时按揉两穴各10次;仍按住此两穴,向外上方按压,直至眼睛有酸胀感,随后放松,为1次,重复10次;

③两手食指按揉太阳穴10次,在揉到外上方时,向外上方轻轻地按压。

④两手握拳,以食指第一指间关节的骨突面分刮上、下眼眶各10次。

(3)面部推拿按揉听宫、颊车穴各30次,然后以两手掌旋摩面部,犹洗脸状,共30次。上一页1234567下一页

(4)鼻部两手食指从同侧内眦开始,沿鼻两侧向下按揉至迎香穴,反复5次。

(5)唇周两唇紧闭成一直线,两手食指在嘴唇周围作按揉5次。

(6)下巴两手食指、中指并拢,置于下巴尖部,然后向两边分抹10次。

(7)颈部牙齿微闭,头向后仰,两手四指并拢,交叉置于对侧颈部,从颈部下端向外上方(耳后部)做圆形按揉10次,左右交替进行;最后,两手四指并拢,按照额部、眼周、鼻旁、面部、颈部的顺序,依次推拿拍打整个面部和额部皮肤2~3分钟。

这几个步骤的推拿美容法,对于面部防皱有很好的疗效,下面接着为你介绍用推拿手法进行除皱等。上一页1234567下一页

2、面部皮肤除皱法

(1)前额皱纹先做额部皮肤防皱法,接着按下列顺序操作:

①两手食指、中指并拢,按于前额中央,一手在上,一手在下,同时两手向上,向下对抗按压额部皮肤,直至整个额部按遍。

②用一手食指和中指将前额皮肤撑开,一手的食指、中指并拢,在皱纹上轻轻地纵向按压,直至整个额部。上一页1234567下一页

③一手四指并拢,拍打额部皮肤1分钟。

(2)眼周皱纹先做眼部皮肤防皱法,然后用两手食指、中指并拢,置于目内眦,沿眼眶周围向外按揉,经目外眦回到目内眦,共做5次;再用一手食指、中指将眼周皮肤撑开,另一手食指、中指并拢,在皱纹上轻轻拍打。最后拍打眼周皮肤1分钟。

3、面色晦暗消除法

先沿督脉由上而下用手掌或毛刷推擦5~10遍,并在足阳明胃经头面部穴位如四白、地仓、颊车、头维等穴及区域作轻柔的按揉和抚摩。接着拍打额部、两侧面颊部皮肤,每个部位拍打10次。同时摩面10次。最后按揉背部两侧膀胱经肺俞、肾俞穴各10次,按揉两侧足三里穴、三阴交穴各10次。上一页1234567下一页

4、眼睑下垂消除法

先按揉印堂穴至睛明,沿上眼眶经鱼腰、丝竹空、太阳,并沿下眼眶上缘到睛明,往复移动操作约6分钟,重点在睛明、鱼腰、丝竹空,手法宜轻快。再在额部及眼眶四周用缓和深沉的抹法往返操作7~8遍。同时配合按睛明、阳白、鱼腰、太阳穴。

5、双下巴消除法

先闭齿、抬头,两手食指和中指从下巴尖部开始,向两边作圆形按揉,直至耳后部,然后再按揉回到下巴尖部来回为1次,反复5次。再保持上述姿势,用一手的拇指和食指、中指对合揉捏下巴肥大处,同时转动下巴和颈部,共揉捏10次。仍保持上述姿势,两手大鱼际置于同侧颊车穴,同时向耳后方向按压10次。最后以一手大鱼际置于下巴肥大处,向上推按10次。上一页1234567下一页

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